El Comercio (26 d enoviembre de 2007)
Las rutinas de ejercicios deben ser acordes a la edad y con supervisión de los profesores. La práctica exagerada y las condiciones climáticas pueden causar lesiones.
Marco Flores, el más pequeño de la clase de educación física de décimo de básica C del colegio Spellman, ubicado en San Patricio-Cumbayá, tiene dificultad para subir a la barra.
A Gabriel Román le resulta más fácil, es más alto y ágil. Aunque con la ayuda del profesor Washington Sarmiento, Flores logra completar el ejercicio en que sus compañeros le llevan ventaja.Luego del calentamiento: trote, saltos, flexiones de pecho..., sobre una colchoneta realizan un vertical de manos, después pasan a la barra.
Es cuestión de práctica, comenta Román, toma tiempo y se necesita ayuda del profesor. “En las barras se necesita fuerza en los brazos y agilidad, algunos ya dominan el balanceo, la limpia, la caída del gato...”. Carlos Navas agrega que hay que controlar el cuerpo.
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